rtg-오메가3와 포스파티딜세린을 식사 후 섭취 시 더 효과가 좋은지 궁금합니다.

Question

성별

여성

나이대

47

최근에 오메가 3는 3년 정도 섭취를 꾸준히 하고 있습니다.

나이가 들고 갱년기 앞둔 상태라 그런지 혈관 수치들이 계속 상승하고

콜레스테롤수치가 상승하고 있어서 지인의 추천으로 오메가3를 먹게 되었습니다.

혈행개선이 잘 되고 중성지방 수치 개선이 되었고

효과를 톡톡히 보고 있습니다.

뇌건강도 염려가 되어서 포스파티딜세린을 같이 먹고 있는데

식사 전 식사 후 어느 때 섭취해야 더 효과적인가요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱약사입니다.

언제 복용하셔도 딱히 상관이 없습니다. 오메가3를 복용하고 계시니 오메가3를 복용하실 때 같이 복용하시기 바랍니다.

Answer 2

오메가3와 포스파티딜세린은 지용성 성분으로, 함께 복용이 가능하며 식후에 복용할 때 흡수율이 더 높아지는 성분입니다.

따라서 식후 30분 이내로 복용하는 것을 권장합니다.

Answer 3

오메가3와 포스파티딜세린은 같이 드시면 기억력, 인지력 개선에 더욱 도움이 될 수 있습니다

두 제품은 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다