개인적으로 하루에 커피 3잔을 마시고 있어요 그런데 어떤 분들은 카페인 섭취가 나쁘다고 하고 또 어떤 분들은 좋은 점이 더 많다고 하는 분들도 계시는데 어떤 것이 맞는지 알려주세요?
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 좋은점보다는 나쁜점이 좀 더 많은 거 같지만 아침에 활기차게 생활하기위해서 필요악인듯해요
카페인의 섭취는 좋은 점보단 나쁜 점이 더 많은 거 같아요 그 이유는 카페인의 각성 효과가 수면은 매우 방해하기 때문입니다 수면 부족은 안 좋아요
안녕하세요. 차근이입니다.우선 카페인 섭취 호불호가 갈립니다..자신의 몸에 맞지 않으면 단점이 더 많을거고
어 난 먹어도 이상이 없네 그러신분은 장점이 더 많겠죠...저도 아메리카노 하루에 3~4잔 마시는데 이상이 없고요
카페인 특이한 반응도 없습니다..오히려 마실때마다 기분이 좋고 맛도 좋고요..스트레스도 풀리는데
저의 경우는 장점이 더 많겠죠...생각에 이것저것 걱정하면서 스트레스 받는거보다 좋아하는거 먹고 스트레스 덜 받는게 좋더라고요
안녕하세요. 지나가는 행인 22입니다.
카페인이 들어 있어서 각성효과가 있고 이뇨와 소화작용을 돕는다는 장점과 풍미를 즐기면서 티타임 가질수 있는 장점은 있지만 위산분비를 촉진해서 위염을 만들수 있고 다량의 카페인은 중독을 유발하죠
