카페인은 중추신경을 자극하여 인지 기능과 경각심을 증가시키고, 피로를 감소시킵니다. 이로 인해 일시적으로 명확한 각성과 에너지 부스팅 효과를 느낄 수 있습니다. 주의력과 집중력을 향상시켜 업무나 공부에 집중하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 카페인이 중추신경계를 자극하여 뇌 활동을 촉진시키기 때문입니다. 그리고 카페인은 중추신경 시스템을 자극하여 세로토닌과 도파민의 분비를 촉진시킬 수 있습니다. 이로 인해 기분이 개선되고, 우울감이 일시적으로 감소할 수 있습니다.
카페인은 많은 사람들이 즐기는 음료인 커피에 함유되어 있습니다. 카페인은 중추 신경 체계를 자극하고 각성 효과를 줄 수 있습니다. 그러나 과도한 카페인 섭취는 일시적으로 신체에 긴장감과 불안감을 유발할 수 있고, 수면의 질을 저하시킬 수도 있습니다. 또한 카페인은 몇몇 사람들에게는 소화 문제를 일으킬 수도 있습니다. 그러나 적절한 양에서는 카페인이 일시적인 기억력 향상, 체력 향상, 집중력 증진 등의 긍정적인 효과를 줄 수도 있습니다. 개인의 건강 상태와 민감도에 따라 카페인을 적절히 섭취하는 것이 중요합니다.