노화예방에 좋은 방법 있을까요???
요즘 들어 눈가 주름에 얼굴이 너무 빨리 노화되는거 같아 너무 속상합니다.
노화예방에 좋은 방법 있을까요?????
음식이든 좋은 방법 있으면 알려주세요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 느린사슴901입니다.
콜라겐 많이 드세요.
콜라겐은 피부 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 콜라겐이 풍부한 음식을 섭취하면 피부 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 콜라겐이 풍부한 음식으로는 돼지껍질, 닭발, 뼈, 생선, 콩 등이 있습니다.