어느덧 얼굴에 주름이 보이기 시작합니다.
노화방지에 좋은 음식이나 화장품같은 팁좀 알려주세요.
안녕하세요. 투자하는아빠입니다.
일단 자외선 차단이 중요합니다. 나가실때 자외선차단제를 듬뿍 덧바르세요.
평소 세수한 후 유·수분 공급을 위해 바로 스킨·로션을 발라주세요.
매일 '아·에·이·오·우'를 반복하며 얼굴 근육을 풀어주세요
하루 8시간 정도 충분히 자세요.
항상 웃으면서 행복한 생각을 하도록 노력하세요.
안녕하세요. 비장한올빼미1입니다.
노화를 일으키는 활성산소를 줄이는것도 방법중 하나인데 활성산소를 줄이려면 매 끼니 소식을하시면 굉장한 도움이 됩니다.
안녕하세요. 따뜻한청가뢰269입니다.
스트래스 덜받고 햇빛을 많이 안보는게 재일 좋은 방법인데 현실은 그게 아니죠..썬크림 많이 바르시고 주름개선제 피부재생 크림 사용하시구요..채소류 많이 섭취하시구요..
안녕하세요. 백곰이입니다.
노화에 촉진을 늦추기 위해서는 좋은 음식이라 하면 양배추 브로콜리 등
비타민과 미네랄이 다량 들어 있는 채소가 좋습니다. 고등어나 연어도 좋구요
화장품은 딱히 노화방지에 큰 도움은 되지 않는다고 생각합니다.
그리고 제일 좋은건 스트레스를 받지 않고 산다는 마음가짐에 긍정정 마인드라고 생각합니다
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
피부 노화방지의 주된 요인은 자외선으로 알고 있어요. 그래서 자외선 차단제 항상 잘 바르고 다녀주셔야 합니다.
그리고 기능성 화장품중에 피부 주름 잡아주는 것들 찾아보셔도 좋을 것 같아요. (가격은 좀 비싼편으로 알고 있어요)
그리고 노화방지에 도움되는 음식은 토마토, 당근, 시금치, 브로콜리 등 많은데요. 그 중에서 기호에 맞는 것으로 드시면 될 것 같습니다.
