자기계발 강의 듣고 목표설정, 현실적인 방법이 있을까요?

Question

자기계발 강의를 듣고 나서 의욕이 넘쳐서 거창한 목표를 설정했는데... 막상 현실로 돌아오니 어떻게 시작해야 할지 막막합니다...ㅠㅠ... 너무 이상적인 목표만 세운 건 아닌가 싶기도 하고요... 작은 목표부터 차근차근 실천해야 할 것 같은데... 구체적으로 어떤 방법으로 접근해야 현실적인 목표 설정과 달성이 가능할까요?... 혹시 경험 있으신 분들의 조언을 얻을 수 있을까요?... 목표를 잘게 쪼개는 방법이라든지, 아니면 꾸준히 실천할 수 있는 노하우 같은 것이 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 현실적인 자기계발 목표 설정 및 달성 방법에 대해 자세히 알려주세요... 도와주세요...

Answer 1

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

자기개발 강의를 듣고 나서 목표설정을 할 때는

학습의 방향을 잘 파악하는 것이 먼저 입니다.

내가 어느 부분을 염두해 두고 시작을 하고 끝 마무리를 해야 하는가 라는 방향을 먼저 잡은 후

그리고나서 학습설계, 학습설정, 학습목표를 체계적으로 구성을 하는 것이 좋겠습니다.

현실적인 목표를 달성하기 위해서는

시작한 것은 끝까지 마무리를 짓는 책임감이 필요로 합니다.

즉, 작심삼일이 되지 않도록 꾸준히 노력하는 자세가 중요 하겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

거창한 목표는 작게 쪼개고, 하루 10분 실천처럼 구체적이고 실현 가능한 행동으로 시작하는게 좋습니다. '언제, 어디서, 무엇을'할지 정해두면 지속하기 쉽고 작지만 꾸준한 성취가 동기부여에 큰 도움이 됩니다

Answer 3

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

너무 거창하고 이상적인 목표를 세우는 건 금방 지치고 포기하기 쉽습니다.

실행하기 쉽고, 구체적인 목표를 세우는 것이 좋습니다.

그리고 매일 꾸준히 하면서 루틴을 만들과 습관화 시켜 주세요

주기적으로 자신에게 보상을 하면서 동기 부여를 해주세요.