영양제는 많이 먹어도 될까요?

Question

영양제는 많이먹어도 무방한가요? 시중에파는 오메가3 비타민 등 여러가지를 한번에 섭취해도 문제가 생기지않을까 하는 궁금함에 질문드려요

송정은 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.시중에파는 오메가3 비타민는 한번에 복용을 해도 가능하며 복용시에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.영양제라 하더라도 많은 영양제를 복용하시면 좋지 않습니다.꼭 필요한 것만 복용하시길 바랍니다.한번에 많이 섭취하신다면 정기적인 간기능 검사를 받아주셔야합니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.오메가3, 비타민정도는 같이 드셔도되며 각각 함량이 너무 과하지만 않으면됩니다.상한섭취량을 일반인은 잘 모르기때문에 전문가와 상의후에 구입하시면 안전하고 효과적으로 복용가능합니다.제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.질이 낮거나 부작용, 안정성 등이 충분히 검토되지 않은 제품들을 다량 복용하신다거나,여러가지를 먹어서 성분이 중복되거나 상호작용 하는 경우만 조심하시면 됩니다또한 현재 기저질환에 따라 복용이 금지되는 영양제도 있습니다전문가와 상담 후 안전하게 복용하시면 괜찮습니다

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.영양제 끼리는 서로 상호작용이 없습니다. 따라서 여러개를 한꺼번에 드시더라도 큰 문제가 되지 않으나 본인에게 필요한 2~3가지만 드시길 바랍니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.어떤 영양제냐에 따라 다를 수 있습니다.일반적으로 식후에 한꺼번에 섭취하여도 위장장애만 없다면 상관은 없습니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.영양제의 경우 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 가장 좋습니다.영양제라고 해서 너무 과량 먹게 되면 위장이나 간에 부담이 될 수 있으니 필요한 것만 드시길 바랍니다.비타민이나 오메가와 같은 필수영양제는 같이 드셔도 괜찮습니다.