영양제는 많이 먹어도 될까요?
영양제는 많이먹어도 무방한가요? 시중에파는 오메가3 비타민 등 여러가지를 한번에 섭취해도 문제가 생기지않을까 하는 궁금함에 질문드려요
7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
시중에파는 오메가3 비타민는 한번에 복용을 해도 가능하며 복용시에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
영양제라 하더라도 많은 영양제를 복용하시면 좋지 않습니다.
꼭 필요한 것만 복용하시길 바랍니다.
한번에 많이 섭취하신다면 정기적인 간기능 검사를 받아주셔야합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3, 비타민정도는 같이 드셔도되며 각각 함량이 너무 과하지만 않으면됩니다.
상한섭취량을 일반인은 잘 모르기때문에 전문가와 상의후에 구입하시면 안전하고 효과적으로 복용가능합니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
질이 낮거나 부작용, 안정성 등이 충분히 검토되지 않은 제품들을 다량 복용하신다거나,
여러가지를 먹어서 성분이 중복되거나 상호작용 하는 경우만 조심하시면 됩니다
또한 현재 기저질환에 따라 복용이 금지되는 영양제도 있습니다
전문가와 상담 후 안전하게 복용하시면 괜찮습니다
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
영양제 끼리는 서로 상호작용이 없습니다. 따라서 여러개를 한꺼번에 드시더라도 큰 문제가 되지 않으나 본인에게 필요한 2~3가지만 드시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제의 경우 몸에 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 가장 좋습니다.
영양제라고 해서 너무 과량 먹게 되면 위장이나 간에 부담이 될 수 있으니 필요한 것만 드시길 바랍니다.
비타민이나 오메가와 같은 필수영양제는 같이 드셔도 괜찮습니다.
