건망증을 극복하는 방법이 있을까요?

어릴때는 그나마 잘 기억했는데

나이를 먹을수록 방금 들은것도 신경을 안쓰면 금방 깜박해서 자주 실수하는데요.

건망증을 극복하는 방법이 있을까요?