상처를 잘 잊지못하는 지인에게 조언을 해주고 싶어요

Question

안녕하세요

지인중에 한번 상처를 받으면 그 상처를 잘 잊지못하는 사람이 있는데

이게 좀 심해서 계속 생각나고 한다고 하네요

이분에게 조언을 해주고 싶은데

어떤 것을 권하는 것이 좋을지 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.

상처를 잘 잊지 못한다는 것은 이에 대하여 지속적으로 생각을 하고 있다는 점을 의미합니다.

상처에 대하여 더는 생각하지 않도록 대화의 주제를 변경해보는 방법을 활용해보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

어떤 정도에도 상처를 받는지 정확한 판단이 필요해보입니다.

조언은 듣는 사람에게 도움이 되어야 합니다.

먼저 경청하는 시간을 가지고 그에 맞는 조언은 너무 길게 말고 적당하게 하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

어떤 상처인지 모르나 사람에 따라서 상처의 깊이가 클수있기에 이런 부분에 대해서 무언가 조언보다는 그때 받은 감정에 대해서 들어주는것이 좋습니다.

에릭슨에 따르면 공감하고 경청하는것만으로도 상담은 충분하다는 말이 있습니다.

무언가 권하는것보다 이야기를 많이들어주고 그떄 힘들었던 감정을 보다듬어 주면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

해당 상처를 무작정 잊으라고 하는 것은 도움이 되기 어렵습니다. 지인에게 상처가 있다는 점을 인정하고, 이로 인한 충격을 낮추는 방향으로 나아갈것을 권고해주시기 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

마음속의 상처가 트라우마로 남을 수도 있습니다

오랜기간 지속되었다면 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같네요 그 정도는 아니라면 다른 활동을 하면서 지내난 것이 좋을 것 같네요