아기 밤에 잠잘 때 몸부림 치는 이유가 뭘까요?

Question

성별

여성

나이대

영유아

78일차 아기입니다.

밤에 잘 때 깊이 못자고, 잘 자다가 눈감고 신음소리 끙끙대면서 몸부림을 칩니다. 옆잠베개로 자는데 얼굴은 베개에 파묻으려고하면서 다리를 오므렸다가 쫙 폈다가 합니다.

배앓이인가해도 잠시 그러다가 다시 잡니다.(하지만 한번이 아닌 여러번) 어디 아픈건지,성장통같은건지 궁금합니다.

Answer 1

78일차면 한창 수면 패턴이 자리잡히는 시기라 부모님이 보시기에 많이 걱정되셨을 것 같습니다.

말씀하신 증상은 이 월령에서 매우 흔한 정상 발달 과정일 가능성이 높습니다. 생후 2~3개월 아기는 전체 수면의 절반 가까이를 렘(REM) 수면, 즉 얕은 수면 단계로 보내는데, 이 시기에 끙끙거리거나 몸을 뒤트는 행동이 자연스럽게 나타납니다. 어른의 렘수면 중 꿈을 꾸는 것과 비슷한 신경학적 활동이 일어나는 것입니다. 다리를 오므렸다 펴는 동작도 이 시기 장운동이 활발해지면서 나타나는 반응으로, 배앓이(영아산통)와 겹쳐 보일 수 있습니다.

한 가지 안전 면에서 꼭 말씀드리고 싶은 점이 있습니다. 옆잠 베개 사용은 이 월령에서 권장되지 않습니다. 아기가 얼굴을 베개에 파묻으려 한다고 하셨는데, 생후 12개월 미만에서는 질식 위험 때문에 미국소아과학회(AAP)를 포함한 국제 지침 모두 단단하고 평평한 바닥에 등을 대고 재우는 것을 권고하고 있습니다. 옆잠 베개나 포지셔너류는 이 시기에는 사용하지 않으시는 것이 안전합니다.

아래 증상이 동반된다면 소아과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 수유량이 갑자기 줄거나 체중이 늘지 않는 경우, 달래도 1~2시간 이상 울음이 지속되는 경우, 발열이 있거나 얼굴이나 입술 색이 변하는 경우가 해당합니다. 현재 말씀하신 증상만으로는 성장통보다는 정상적인 수면 중 각성 반응에 가깝고, 잠시 후 다시 잠든다면 더욱 그러합니다.

Answer 2

안녕하세요.

아기들은 어른보다 얕은 잠을 자는 시간이 훨씬 길어서 자는 동안 몸부림을 자주 치는 것이 매우 정상이랍니다.

중추신경계가 발달하는 과정이라 근육 조절이 서툴러서 몸을 심하게 뒤척이거나 발길질을 하기도 해요.

실내 온도를 시원하게 유지하고 주변에 부딪힐 만한 물건만 잘 치워주시면 크게 걱정하실 필요는 없어요.

아이가 건강하게 무럭무럭 자라고 있다는 증거이니 안심하고 편안하게 지켜봐 주세요.

감사합니다.