상체에 비해 하체가 굵은 편입니다. 오래 걸으면 종아리가 아프고 종아리에 밴 알이 더 커져요. 종아리에 밴 알 없애는 방법은 어떤게 있을까요.
안녕하세요. 수영하고싶은노루221입니다.
자주 주물러 주시면서 마사지를 하는게 도움이 됩니다.
뭉친 알을 매일 마사지 해주면, 뭉친 근육도 풀리고 알도 조금씩 풀 수 있습니다.
