숙취해소에 좋은 음식은 어떤게 있나요??
요즘 술을마시고 난후 다음날 숙취가 너무 심하고 너무 오래 갑니다 어떻게 하면 숙취를 없앨수 있을까요?고수님들 좋은정보 공유 좀 해주세요
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
알코올은 물을 붙잡는 걸 도와주는 호르몬의 생성을 막아서 탈수와 칼륨과 나트륨 같은 전해질의 손실로 이어질 수 있는데,
물, 콩나물 해장국이나, 바나나나 수박 등 과일을 드셔도 좋습니다.
바나나는 특히 칼륨이 풍부하고 몸의 저장고를 보충하는데 도움을 줄수 있고,
숙취와 관련된 두통은 탈수와 뇌로의 혈류감소 때문인데, 수박은 숙취로 인한 두통 감소에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 자유로운비단벌레174입니다.토마토쥬스나 배음료를 마시면 숙취가 빠른시간내에 풀리게되더라구여~ 나중에 한번 써먹어보세요^^
안녕하세요. 바닷가걸어가다만난청솔모입니다. 숙취해소에는 황태국이나 콩나물국밥을 드시면 해소되고 아주 좋다고 하더군요.
안녕하세요. 덕망있는큰고니69입니다.
숙취 해소에 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다:
물: 숙취는 신체가 탈수되어 있는 상태에서 악화될 수 있으므로, 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 숙취로 인해 탈수되었다면 전해질 보충을 위해 전해질 보충 음료도 고려해 볼 수 있습니다.
바나나: 바나나는 칼륨과 비타민 B6를 함유하고 있어 숙취로 인한 탈수를 완화시키고 에너지를 공급해 줄 수 있습니다.
계란: 계란은 아미노산과 비타민 B12를 함유하고 있어 숙취로 인한 피로를 완화시키고 간 기능을 돕는데 도움을 줄 수 있습니다.
오트밀: 오트밀은 비타민 B, 칼슘, 마그네슘, 철분 등을 함유하고 있어 숙취로 인한 피로를 완화시키고 소화를 돕는데 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
숙취해소에는 해장국이 최고죠.
해장국 드시고..배 음료수 드시면 더 도움될거예요.
배 음료수가 숙취해소에 도움된다는 연구 결과도
있습니다.
안녕하세요. 비오느날엔야생비둘기는무엇을할까입니다. 숙취해소에는 라면, 콩나물해장국, 피자,햄버거 등등 여러가지 음식들이 있습니다. 본인의 기호 및 취향에 따라 숙취해소 음식 골라서 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 복숭아입니다.
숙취가 심할때는 맑은 국물을 뜨끈하게 해서 먹어주면 속이 풀리고 좋습니다
그리고 무엇보다 잠을 많이 자줘야하구요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
집에서는 콩나물국이 그나마 제일하기 편할거에요
한그릇하고 나면 속시 풀릴거에요^^
안녕하세요. 수리수리마하수리12345입니다.
술을 마신 다음날 숙취가 너무 심하다면 가까운 내과를 방문하여 링거를 맞고 1~2시간
편안하게 쉬어주는게 제일 좋습니다. ㅎ