뱃살을 빼는방법중에서 하루에 윗몸일으키기 100번씩 한달한다면 티가 날까요?

Question

윗몸일으키기만으로도 과연 뱃살이 빠질까요?

경험해보신분이나 잘 아시는분 답변부탁드려요~

오로지 다른운동없이 윗몸일으키기 100번 한달입니다.

Answer 1

안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.

말씀하신 것처럼 100번씩 꾸준히 하신다면 당장 바로 효과가 나오지는 않지만 한달 뒤에는 분명히 몸의 변화를 느끼실 것 입니다. 또한 중간에 100번이 어느정도 익숙해져 쉽게 느껴지신다면 횟수를 조금 늘려보시는 것도 추천 드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

윗몸일으키기 한다고 뱃살이 잘 빠지진 않습니다. 오히려 허리가 안 좋아질 수 있으니 뱃살은 유산소로 빼시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 말쑥한라마카크231입니다.

윗몸일으키기로는 뱃살이 잘 안빠질겁니다.

그것보다는 달리기가 훨씬더 뱃살을 빼는데 탁월하게 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 윗몸일으키기 하루에 백면은 많아요 걷기를 좀 한후 50번씩만 하세요한달 해선 표시는 안나요 적어도 3개월은 해보세요~

Answer 5

안녕하세요. 오이아옹입니다.

살빼는 거는 운동보다는 먹는걸로 빼야합니다

운동도 조금씩 하시면서 식단을 잘 조절해보시는 것이 중요하겠어요

Answer 6

안녕하세요. 깨끗한물수리36입니다.

뱃살 티나게 빠집니다 열심히 해 보셔요

그리고 근육도 생겨 이뻐집니다 100씩 하기가 힘들것 같은데요

Answer 7

안녕하세요. 도로밍입니다.

윗몸 일으키기는 유산소 운동보다는 근력 운동의 성격이 강해서 윗몸 일으키기만으로는 뱃살을 빼기 다소 어렵다고 보입니다. 다른 유산소 운동도 추가해 주시는 게 좋을 듯 해요.