아침에 일어나서 물을 마시면 좋다는데 어떻게 마셔야할까요?

Question

아침에 일어나면 화장실 다녀온 후 물을 마시면 좋다는 얘기가 있어요.

몸의 여러 부위를 깨우는 의미에서 물을 마신다고 합니다.

이때 마시는 물의 량은 어느 정도이며, 물은 찬물 아님 따뜻한 물이 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.

아침에 일어나면 일단 미온수로 입안을 헹궈주는게 좋습니다.

그리고 양치이후에 따뜻한 물을 마시는게 좋다고 합니다.

몸에 좋다고 해서 따뜻한 물을 마시는데 저는 별로 뭐가 좋은지 모르겠더군요. ㅎ

Answer 2

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 양치하시고 찬물말고 미지근한 물로 한컵정도 드시면 건강에 좋다고들합니다~

Answer 3

안녕하세요. 츄러스입니다.

기상직후바로 마시기보다는 양치후 드시는것이 좋습니다. 그리고 찬물보다는 미지근한물을 드시는것이 좋습니다. 찬물을 바로드시면 내장기관들의 긴장을 유발할수도 있기 때문입니다.

Answer 4

안녕하세요. 자비로운칼새80입니다.

저의 경우 일어나자마자 입안의 세균을 먼저 없애기 위해서 물로 여러번 헹군후

따뜻한 물을 천천히 머그컵으로 한컵을 마십니다.