늘 같은 시간 새벽에 깨는 이유?? 수면장애인가요?

Question

12시쯤 누워서 1시 이전에 잠드는데요. 항상 4~5시 사이 잠깐 깼다가 다시 잠들더라고요.

지금 하루 이틀도 아니고 거의 매일 같이 이러는데 왜 이러는걸까요?

4시5시 깼다가 다시 자서 8시 일어나요.

Answer 1

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글세요... 보통 잠깐 깼다가 다시 잠드는 경우는 수면 장애라고 하지는 않습니다만...

특정 시간에 깨는 것은 딱히 떠 오르는 것이 없네요

-> 담배 니코틴 관련인 경우나, 그 시간에 특정 소음이나 움직임이 있거나(외부 요인) 정도는 경험해 본 듯 합니다