안녕하세요
오메가3가 고혈압에 좋다고 들었습니다.
근데 어떤 오메가3를 먹어야할까요?
좋은 오메가3 고르는 방법을 좀 알려주세요.
오메가3는 중성지방을 낮추는 효과가 있으며 그로 인해서 고혈압에 간접적으로 긍정적인 효과가 있습니다. 하지만 오메가3가 고혈압에 딱 좋은 영양제라고는 할 수 없습니다. 좋은 오메가3를 고르는 방법은 따로 없으며 그냥 오메가3가 포함된 제품이면 효능이 거기서 거기입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
오메가 3와 관련하여 현재까지는 중성지방을 낮추는 효과가 있다고 밝혀져 있습니다. 부가적인 효과에 대해서는 근거가 아직은 부족하구요. 중성지방이 높지 않다면 드시지 않아도 됩니다.
