의료상담
통풍으로 고생 중인데 어떤 음식을 피해야 할까요?
성별
남성
나이대
45
최근 통풍 진단을 받았는데 음식 조절이 중요하다고 들었어요.
통풍에 좋지 않은 음식들이 있다고 하던데, 어떤 음식들을 주의해야 하나요?
특히 금지해야 할 음식들이 있다면 알려주세요.
식단 관리에 도움이 될 것 같아요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
통풍 환자들이 주의해야 할 음식
고퓨린 식품:
내장류 (간, 신장, 뇌 등)
붉은 고기 (소고기, 돼지고기, 양고기)
해산물 (고등어, 꽁치, 참치, 삼치, 멸치, 오징어, 조개 등)
알코올:
특히 맥주는 퓨린 함량이 높아 가장 위험.
와인은 상대적으로 덜 해롭지만, 과도한 섭취는 피해야 함
고과당 식품:
설탕이 든 탄산음료, 과일 주스
케이크, 쿠키 등 단 디저트류
정제된 탄수화물:
흰 빵, 밀가루 제품 등
고지방 식품:
튀김류, 기름진 음식
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
통풍이 있다면 퓨린이 들어간 음식을 적게 먹는 것이 좋습니다. 붉은 고기류에는 퓨린이 많이 들어 있을 수 있습니다. 또한 맥주에도 퓨린의 수치를 높일 수 있기 때문에 퓨린의 수치를 높일 수 있는 음식의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
맥주나 고단백 식이를 과량으로 섭취하는 것을 회피할것 권유드립니다. 답변이 도움되었기 바랍니다.