등산할때 허리가 아프던데 이유가 있을까요
허리는 피고 하고 있는데 가끔식 쑤시듯이 아파서 질문드립니다
가방도 안매고 하고있습니다.
안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 등산시 특히 하산중에는 허리에 충격을 많이 받습니다. 평소 허리가 안좋으신듯하니 스트레칭을 꾸준히 하시고 등산은 당분간 안하시는게 좋을거같네요.
안녕하세요. 유소유소유입니다.
평소에 사용하지 않던 근육을 사용하게 되어 아플수도 있습니다.
정확한 진단은 병원을 내방하여 진료를 받아보시기 바랍니다.
그리고 당분간은 등산을 피하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 허리는 등산하고 연관성이 없는데 그래도 아프시면 허리보호대를 착용하고 등산을 하시다가 계속허리가 아프면 중단하는것이 좋아요 의사의 진단을 받아보고 등산이 쾐찮다면 꾸준하게 하는것이 좋아요 치료가 우선인데 원인을 먼저 파악하는것이 좋을것 같아요^^
안녕하세요. 이제라도알고잘못했다빌게요213입니다. 일단 등반하실때 몸의 무게중심을 앞으로 두시고 올라가셔야 합니다. 올라갈때 전체적으로 자세가 불안정하게되면 등산할때 허리가 보통 불편해집니다. 등산스틱도 은근히 도움이 됩니다.
