안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
사람마다 권장 섭취량의 차이는 있겠지만 남성의 경우 2-2.5 리터 여성의 경우 1.5-2리터가 권장 물 섭취량입니다.
물은 많이 먹는다고 몸에 헤로울 것이 없기 때문에 생각 날 때마다 드셔주시는 것이 좋아요.
안녕하세요. 반반한살모사23입니다.
보통 사람들은 하루에 물을 2l이상을 먹어야 한다고 알려져있어요 2l면 평소에 드시는 음식에 수분이 꽤 포함되있어서 하루에 물 4,5컵이면 충분할 갓 같아요
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
세계보건기구 기준으로는 성인 기준으로 따졌을 때
성인기준 1.5~2리터 사이의 물을 섭취하는것이 좋다고 합니다.
안녕하세요. 영민한쏙독새166입니다.
일일 권장 물 섭취량은 2.5L입니다만
보통 1.3L만 직접 물을 마셔서 보충하고
1.2L는 다른 음식의 수분으로 보충합니다.
안녕하세요. 행복하세요입니다.
사람이 기본적으로 물을 마실때 적당량은 1.5L입니다.
다만, 사람마다 체형에 따라 양도 다릅니다.
