배탈이 자주 나는 사람에게 도움되는 영양제가 있나요?
현재 유산균을 챙겨먹긴 하는데요. 유산균 제품을 바꾸고 나서 배탈이 자주 나는 느낌이에요. 이럴 땐 유산균을 다른 제품으로 다시 바꾸는 게 나을까요? 아니면 유산균과 함께 먹으면 좋은 장건강 영양제가 따로 있을까요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
유산균이 좋은데 지금 드시는 유산균을 먹어도 배탈이 자주 나면 다시 또 바꿔서 드시는게 좋을것 같아요.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
유산균이 모두에게 같은 효과를 내는 것은 아닙니다
사람마다 장내 환경이 다르기 때문에,
같은 유산균이라도 누구는 설사가 나타나고 누구는 변비가 나타날 수 있습니다
설사가 자주 나는 느낌이 드신다면 나에게 맞는 유산균이 아닌겁니다
제품을 다른 것으로 바꾸시는 것이 좋을 것 같습니다
장이 안좋은 분들은 유산균 뿐만 아니라 프리바이오틱스, 아연, 비타민D 등을 추가로 드시면 더욱 좋습니다
도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
네 해당 제품이 맞지 않는 경우에는 제품을 변경하길 권장드립니다.
배탈이 자주 나는 경우 과민성 대장증상을 개선하는데 도움을 주는 균종이 함유된 유산균으로 변경시 효과적입니다. 또한 유당이 함유되지 않은 유산균 제품을 선별하여 선택하길 권장드립니다.
듀오락 스탑 및 셀티아이 락토 500과 같은 제품이 과민한 대장을 진정시키는데 도움이 됩니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
바꾸고나서 수일정도는 그럴 수 있습니다. 일단은 복용을 유지하시고 증상이 수일내로 호전되지 않으면 다시 바꾸세요.
소화효소를 같이 드시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
속이 안좋은 사람들은 질 좋은 유산균을 복용할 필요가 있습니다.
지금 복용하는 유산균 제품이 잘 맞지않는것 같으니 다른 제품으로 변경하시길 바랍니다.
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안녕하세요. 황상일 약사입니다.
유산균을 처음 드시거나 다른제품으로 바꾸실때
일시적으로 균교대 현상으로 인해 설사나 묽은변을 볼수있습니다
다만 계속 그런증상이 반복된다면
잠깐 쉬었다가 드시거나 다른제품으로 드시는게 좋습니다
유산균과 함께 드시면 좋은 제품은 여러가지가 있습니다 프리바이오틱스(유산규먹이)나 바이오제닉스같은 제품도 도움이 됩니다
감사합니다