일상생활을 하며서 우리 몸 중에서 어깨의 건강을 잘 지킬 수 있는 생활꿀팁이나 방법이 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Question

일상생활을 하며서 우리 몸 중에서 어깨는 여러가지 중요한 역할을 합니다. 그래서 어깨의 건강을 잘 지킬 수 있는 생활꿀팁이나 방법이 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 포근한떄까치254입니다.

아무래도 운동이 제일인 것 같습니다.

집에 아령이 있다면 어깨운동을 아령이 없다면 윗몸 일으키기를 통해 단련이 가능합니다