당뇨병에 좋은 음식과 관리방법 추천 부탁드립니다.
아버지께서 당뇨병이 있으셔서 관리를 하셔야합니다.
어떻게 잘 관리해야 할까요????
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한토끼58입니다.
당뇨병에는 탄수화물과 당 성분이 함유된 음식을 줄여서 식사를 해야 합니다
쌀밥 보다는 잡곡밥이 좋구요 채소 위주의 식단을 하는것이 좋습니다
꾸준히 걷기 운동을 하세요
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............
당뇨에 좋은 음식으로는 해조류,아몬드,토마토, 등이 있습니다. 평소때 운동도 꾸준히 하시고 식단관리 잘하셔야합니다.
