생활
하루에 적정 알코올 섭취량은 어떻게 되나요?
하루에 알코올을 마시는 적정량이 있나요?
제가 술을 좋아해서 자주 마시거든요
그러다보니깐 걱정이 좀 되네요ㅠㅠ
가능하시면 상세히 부탁드립니다
10개의 답변이 있어요!
적정한 알코올 섭취량이라는 건 없습니다.
알코올은 일종의 독입니다.
즉 소량을 마시더라도 간에 무리를 주는 일입니다.
한 두잔 술은 약주다 하는 이야기들은 술마시기위한 핑계거리이며 소량의 알코올이 도움이 된다는 연구 결과들도 현실적으로 그만큼만 마실일은 없으니 해당되지 않습니다.
또한 많은 연구결과들이 주류회사의 의뢰을 받아서 나온 것도 많습니다.
아뭏든 술은 안 마실 수록 좋습니다.
세계보건기구(WHO)에서는 순수 알코올 섭취 양으로 환산하였을 때 남자는 하루 40g(약 소주 4잔) 미만, 여자는 하루 20g(약 소주 2잔) 미만을 섭취하도록 권고하고 있으며 알코올은 몸에 좋을 것이 없으니 가급적이면 가끔씩 소량만 마시는 것이 좋습니다.
하루에 적정 알콜 섭취량이란 아예 없습니다
한 잔이라도 매일 마시는 것은 간에 아주 큰 무리가
갑니다.
하루에 한잔씩 매일 마시기vs 일주일에 딱 한번
취할 정도로 마시기 중에 후자가 더 낫습니다
술은 너무 많이 마시면 아무래도 몸에 무리가 가기 때문에 적당히 마시는 것이 중요한데 적당량이라는게 정말 어떻게 말로 설명을 할 수가 없네요 사람의 체질에 따라 다르니까 말이죠.
사람마다 알코올을 해독할수있는 능력은 모두다르고 각자마다 주량이 다르고 어떤 사람은 술을 한잔만 마셔도 취하기 때문에 각자의 주량에 맞게 적당하게 음주를 즐기시는게 좋습니다.
딱 알딸딸한 정도만 술을 마시는게 가장 좋아요.
하루에 적정 알코올 섭취량이라는 것은 정해진 바가 없습니다 사람의 체질에 따라서 알콜 보내는게 뛰어난 사람이 있고 그렇지 못한 사람이 있죠 적당히 마시는 것이 좋아요.
알코올 하루 적정 섭취량은 없습니다. 적정 섭취량은 매일 섭취를 해야 좋은 것을 의미하는 데 알코올은 멀리 할 수록 좋습니다. 권장하는 알코올 섭취량은 사람마다 다르기 때문에 특별한 기준이 없습니다. 단순히 기분이 좋아질 정도만 마시고 다음날 숙취가 없는 정도로 마시는 게 좋습니다.