아이가 식사 준비에 참여하게 해 주세요. 요리에 참여하면 내가 만든 음식이라 더욱 열심히 식사합니다. 그리고 식사는 가급적 식탁에서 해 주세요. 반드시 스스로 먹을 수 있게 해주세요. 부모가 안타까운 마음에 따라다니며 먹이지 마세요. 가급적 식사 전에 간식을 먹이지 마세요 그리고 마지막으로 식사 규칙을 정해 주세요 티비는 아예 켜지마시고 밥을 다 먹을때 까지는 절대 식탁에서 나가면 안된다는 규칙을 아이와 함께 정해 주시기 바랍니다. 이때 중요한 것은 부모의 일관성입니다. 어떤날은 허용해 주고 어떤 날은 야단 치는 등 일관되지 못한 훈육방법은 아이에게 나쁜 습관만 형성함을 명심해 주세요
아이가 정확히 몇 살인지는 모르겠습니다만 밥 먹을 때 식사 예절교육을 해주셔야 할 것 같습니다. 일단은 티비를 꺼주세요. 그리고 부모님들께서 모범적으로 식사를 하는 모습을 보여주시고 아이의 수준에 맞는 이야기책을 읽어주시기도 하고 식사 예절과 관련된 재미있는 애니메이션을 보여주셔도 좋습니다. 또한 아이가 가만히 앉아서 밥을 차분하게 잘 먹는다면 적극적인 칭찬과 격려를 해주시고 더 나아가서는 작은 포상을 해주는 것도 좋은 방법입니다
