안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
우선은 밥 먹기 전에 아이가 시선을 끌만한 모든 물건들을 정리하도록 하세요.
그리고 밥을 먹을 때는 텔레비전의 코드도 뽑아 놓으시길 바랍니다.
아이에게 밥을 먹을 때는 밥 먹는 것이 집중해야 하고, 밥을 다 먹기 전까지는 밥상자리에서 떠나서는 안된 다는 것은 분명하고 단호한 말투로 알려주도록 하세요.
아이가 돌아다니면서 식사를 하지 않는다면 식사 시간이 지나면 그 즉시 밥상을 정리하도록 하세요.
아이가 자기 밥상을 치웠다고 운다면 제 시간에 먹지 않으면 밥은 먹을 수 없다고 이것 또한 단호하게 알려주시길 바랍니다.
아이가 배가 고플까봐 걱정이 되신다고 아이에게 간식을 주시거나 아이 꽁무니를 졸졸 따라 다니면서 밥을 먹여주셔서는 절대 안됩니다.
아이에게 수시로 밥은 제시간에 밥상에 앉아서, 밥은 다먹고 밥상자리에서 내려와야 함을 반복적으로 꾸준히 반복해서 말하여 주도록 하세요.
