배 고프면 안먹고 참아도 되나요?

Question

배가 너무고프면 꼬르륵소리와 함께 배가 아프기도 합니다. 이럴때 참아도 되는건지.. 아니면 꼭 뭐라도 먹어야되는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

배가 고픈것은 위에 음식물이 없는것이기때문에 배가 고프다고 느끼시면 적당한 음식물 섭취를 권장드립니다