건강관리
냉장고에 있는 재료로 요리를 하려는데 간단하고 맛있는 한끼를 만들수 있을까요??
냉장고에 있는 재료로 요리를 하려는데 마늘, 계란, 애호박, 스팸, 밥만 있어요. 이 요리로 간단하고 맛있는 한끼를 만들수 있을까요?? 조리법도 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
질문 내용 잘 확인해 보았어요.
지금 냉장고 재료로 좋은 한끼를 만들 수 있겠습니다. 마늘, 계란, 애호박, 밥, 스팸으로 볶음밥을 만들어보세요. 조리도 간단한데 맛은 훌륭합니다.
마늘 2~3쪽을 편으로 썰고, 애호박과 스팸은 큐브모양으로 내주세요. 팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶아 향을 낸 후 스팸을 넣어 고루 익힙니다. 이후 애호박도 넣어서 볶아주면 색감도 살아나고 단맛이 올라오죠.
밥을 넣고 재료들이 잘 섞이게 고루 볶아둡니다. 간은 간장(굴소스 있으면 더 좋습니다) 1큰술, 참기름 약간, 후추로 마무리해보세요. 마지막에 팬 한쪽에 공간 내서 계란을 깨고 스크램블로 익히고 밥을 섞으면 완성이랍니다.
접시에 담아서 김가루, 깨를 뿌려서 마무리 지으세요. 스팸, 마늘, 애호박이 어우러지니 맛있는 볶음밥이 탄생했습니다. 접시에 단백질, 탄수화물, 채소 모두 드실 수 있는 균형이 잡힌 한 끼가 되겠습니다.
참조가 되셨으면 좋겠어요. 감사합니다.