일어나자마자 찬물먹는것은 좋은게 아닌가요?

저는 아침에 일어나서 정신이 확 깰려고 찬물을 확 들이키거든요

근데 어떤사람은 심장에 무리가 될수도 있다고 아침에는 마시면 안된다고 하더라고요

안좋을까요?