아침에 일어나서 냉장고에 들어있는 물을 한잔씩 마십니다
잠을 깨기 위해 마시는 편인데
일어나서 마시는 차가운 물은 안좋다는 말이 있더라구요
아침에 일어나서 차가운 물을 마시면 건강에 안 좋을까요?
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
일단 차가운 물을 마시는 것이 몸에 좋지는 않습니다. 상온에 보관된 물을 마시는 것이 좋습니다. 자고 일어나서 너무 찬 물을 마시게 되면 위 점막을 자극하여 불편함과 설사를 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 아침에 차가운 물을 마시는 것은 심장 근육을 놀라게 할 수 있는 행동이므로 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 꿈꾸는수달97입니다.
기상 직후 물을 마시면 탈수를 막고 신진대사·혈액 순환을 촉진시킬 수 있습니다. 다만 물의 온도는 체온보다 약간 낮은 30도 전후의 미지근한 정도가 적당합니다. 찬물을 마시면 자율신경계를 과도하게 자극해 부정맥 등 심장 이상이 생길 수 있다고합니다
안녕하세요. 건장한콜리103입니다.
기상하신 직후에 물을 드시면 몸에 좋은 효과가 있어요
근데 찬물보다는 사람의 체온과 비슷한 따뜻한물을 드시거나
미지근한 물 드시는게 훨씬 좋아요
