아침에 일어나서 찬물을 한대접씩 마시는게 건강에 안좋은가요?

Question

언녕하세요.

아침에 일어나자 마자 찬물을 한대접씩 마시는게 건강에 영향을 끼치는지

알고 싶습니다. 건강에 좋은지 좋지 않은지 궁금합니다.?

Answer 1

안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.

아침 기상 후 공복상태에서 물한잔은 체내 독소 및 노폐물 배출, 탈수 예방, 변비 예방에 도움이 됩니다.

다만 찬물을 드실경우에 혈관을 수축하고 위장을 위축시켜 오히려 안 좋은 효과를 보실수 있으니

반드시 물은 따뜻하게 드시는 것이 좋으며, 한모금씩 씹듯이 삼키면 체내 흡수율이 올라간다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

수축되어있던 우리 신체내의 장기들을 가볍게

풀어주고 신체의 시계를 다시 정상화시킨다고 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.

찬물은 체내 근육들을 조그라들기 시키기 때문에

그냥 미지근한 물을 마셔주는것이 좋을것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 훌륭한토끼90입니다.

아침에 일어나서 빈속에 물 한컵 마시는 건
매우 좋습니다
노폐물도 걸러주고 다이어트에도 효과가 좋다고 합니다~

Answer 5

안녕하세요. 그날에웃자웃어하하하입니다.

아침에 일어나서 물을먹는 습관은 좋은 습관입니다. 하지만 아침에는 찬물보다는 미지근한 물로 마셔주시고 입을 한번 행궈주신후 물을 마시면 좋습니다.

Answer 6

안녕하세요. 조용한참새179입니다.아침에 일어나서 찬물한접시마시는건 건강에 좋습니다. 다만 너무차것보다는 미지근한물을 드시는것이좋습니다.

Answer 7

안녕하세요. 단테 입니다.

공복에 마시는 따뜻하거나 미지근한물은

건강에 매우 좋다고 들었습니다. 찬물보다는 매일 매일 드셔보세요. 건강해 질꺼예요