아침에 일어나서 찬물을 한대접씩 마시는게 건강에 안좋은가요?
언녕하세요.
아침에 일어나자 마자 찬물을 한대접씩 마시는게 건강에 영향을 끼치는지
알고 싶습니다. 건강에 좋은지 좋지 않은지 궁금합니다.?
안녕하세요. 나만의 휴식시간이 필요해~~~입니다.
아침 기상 후 공복상태에서 물한잔은 체내 독소 및 노폐물 배출, 탈수 예방, 변비 예방에 도움이 됩니다.
다만 찬물을 드실경우에 혈관을 수축하고 위장을 위축시켜 오히려 안 좋은 효과를 보실수 있으니
반드시 물은 따뜻하게 드시는 것이 좋으며, 한모금씩 씹듯이 삼키면 체내 흡수율이 올라간다고 합니다.
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
수축되어있던 우리 신체내의 장기들을 가볍게
풀어주고 신체의 시계를 다시 정상화시킨다고 합니다.
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
찬물은 체내 근육들을 조그라들기 시키기 때문에
그냥 미지근한 물을 마셔주는것이 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 훌륭한토끼90입니다.
아침에 일어나서 빈속에 물 한컵 마시는 건
매우 좋습니다
노폐물도 걸러주고 다이어트에도 효과가 좋다고 합니다~안녕하세요. 그날에웃자웃어하하하입니다.
아침에 일어나서 물을먹는 습관은 좋은 습관입니다. 하지만 아침에는 찬물보다는 미지근한 물로 마셔주시고 입을 한번 행궈주신후 물을 마시면 좋습니다.
안녕하세요. 조용한참새179입니다.아침에 일어나서 찬물한접시마시는건 건강에 좋습니다. 다만 너무차것보다는 미지근한물을 드시는것이좋습니다.
안녕하세요. 단테 입니다.
공복에 마시는 따뜻하거나 미지근한물은
건강에 매우 좋다고 들었습니다. 찬물보다는 매일 매일 드셔보세요. 건강해 질꺼예요