과일먹고 양치 바로해도되나요?
과일섭치후 바로양치해도되는지궁금합니다.
산성이라 안된다는 의견이 있는 반면 음식섭취후엔 당성분때문에 바로하는게좋다는의견이 분분합니다.
속시원히 해결좀해주세요!
수고하세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과일의 경우 산성이라고 하더라고 당도가 치아의 표면을 약하게 하기에는 높지 않기 때문에 바로 칫솔질을 하셔도 됩니다.
당도가 높은 음료를 마시거나 했을 경우에는 일정시간이 지나고 칫솔질을 하는것이 좋다는 의견도 있으나 입을 물로 잘 헹구고 하신다면 당분에 의해 생기는 칫솔의 마모를 줄일수 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밥먹고 5분 이내에 양치하는 것을 권장드립니다. 보통 식사 이후 5분 이내에 충치에 노출될 수 있는 구강 환경이 조성됩니다. 이때 5분 이내에 양치하게 되면 이러한 노출을 최소화 할 수 있어 치아를 오랫동안 건강하게 유지할 수 있습니다. 또한 부득하게 양치를 할 수 없는 상황에서 가글을 시행하여 입을 헹구어 주는 것은 입안에 잔류되어 있는 음식물을 제거하고 소독하는 역할로 인하여 도움을 받을 수 있습니다. 일부에서 시린증상이 나타날 수 있다고 하는데 이는 잘못된 양치 방법으로 인한 것입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과일섭취 후 바로 양치질 하는 것이 좋은지 궁금하시군요.
과일마다 성상이 다를 수 있겠지만 당 성분은 보통 침에 의해 자정작용이 되기 때문에 산성이 강한 과일을 먹었다면 바로 양치질 하는 것 보다는 30분 후에 하는 것이 좋습니다.
과일 먹고 물을 좀 마셔서 입을 헹구고 시간이 좀 지나면 양치질 하시면 될 것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 식사 후에 3분 이내에 음식물 찌꺼기 등의 제거가 되지 않으면 금새 치아에 치태가 생성됩니다. 때문에 하루 3번, 식후 3분 이내에 , 3분 동안 칫솔질을 하는 것이 좋습니다.
반면, 칫솔질을 미루는 것이 좋은 경우도 있습니다. 콜라나 과일주스 등의 산성 음료나 음식을 섭취했을 때에는, 산에 의해 법랑질의 손상이 생기게 되고, 바로 양치를 하는 경우 치아의 손상이 더 가속화 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 때문에 산성 음료나 음식을 섭취한 경우에는 섭취 후 20~30분 정도 후에 칫솔질을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김용균 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과일을 먹은 후에는 물로 입 안을 헹군 후 30분 뒤에 양치질을 하는 것이 좋다.
양치질을 할 때는 치실과 치간칫솔을 사용해 치아 사이에 남아 있는 과일 찌꺼기를 깨끗이 없애는 것이 중요하다.
또한 우유와 치즈 한 조각을 함께 먹는 것이 좋다.
우유와 치즈는 칼슘이 풍부해 과일의 산 성분을 중화시켜 주기 때문이다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과일이 신 성분이 많이 들어갔다면, 과일을 많이 드셨다면 30분정도 후에 양치를 해주시는게 좋습니다.
바로 양치해야한다면, 물로 여러번 헹구시고 양치를 하시면 좋습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.