생활
양치질 주의사항이 궁금합니다.
과일을 굉장히 좋아하는 편인데요.
사과, 포도, 자두, 등 과일을 먹고 난뒤 입안을 5번 정도 헹군 후 약 15~20분 있다가 양치하거든요
이렇게 해주는게 맞는지요?
아니면 시간을 좀 더 훨씬 후에 해야하는게 맞는지요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날렵한나방219입니다.
굳이 과일을 먹고 입안을 5번씩이나 헹굴 필요없습니다. 과일자체가 당이있다고는하지만 초산이 보통있어 세균번식을 억제하기때문에
치아에 그렇게 해롭지않고 식사후에 30분정도 뒤에 양치하는것이 바람직합니다. 그래야 치아에 부담이 덜합니다.
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
신과일 드신후 물로 헹구고 30분 후쯤 양치질합니다.
산성음식 섭취시 산으로 약해진 치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 경과후 양치질 합니다. 산성음식으로는 커피, 탄산수, 탄산음료, 이온음료, 야쿠르트, 발포비타민, 신과일, 식초가 들어간음식 등이 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.