과일만 먹으면 설사를 하는데 무엇이 문제인가요?

Question

과일만 먹으면 설사를 계속 하는데 무엇이 문제인지 모르겠어요 그냥 아무 과일이나 먹으면 그러는데 왜 그런지 이유를 모르겠습니다 알려주세요

류호연 · Accepted Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.과일에는 과당과 식이섬유가 풍부하여 소화 기관이 예민한 사람들에게는 설사를 유발할 수 있습니다.

 · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.과일은 식이섬유가 풍부한 식품으로 소화력이 약하신분들은 과일의 섬유질 소화가 잘 되지않을 수 있습니다

식습관·식이요법