효율적인 주방 조리와 정리를 위한 꿀팁이 있을까요?

주방에서 식재료를 효율적으로 보관하고 조리하는 방법이 궁금합니다. 냉동보관이나 신선도 유지를 위한 꿀팁이 있으시면 간단한거라도 알려주시면 감사하겠습니다.