안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문자분의 상황이 복잡하고 어려운 점 충분히 이해합니다. 현재 불안장애와 충동장애로 인해 치료를 받고 계시며, 흡연이 불안정한 정신상태를 안정시키는 데 일시적으로 도움이 된다고 느끼시는 것 같습니다. 그러나 흡연은 건강에 많은 부정적인 영향을 미치기 때문에 장기적으로 해결책이 될 수 없습니다.
현재 복용 중인 약물 치료와 함께 불안정한 감정이나 충동을 관리할 수 있는 다른 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 심호흡, 명상, 운동 등이 불안과 충동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 치료진과 함께 이러한 감정의 원인과 대처 방법에 대해 지속적으로 상담하고 필요한 경우 치료 계획을 조정하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.