요즘같은 더운 여름날에는 운동하기가 쉽지는 않네요
이렇게 더울때하는 운동이나 아니면 여름에 운동하는 노하우가 있으신가요?
조언 부탁드려봅니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
야외운동을 하기에는 너무 덥고 운동하다가 어지러움을 느낀적이 있어서
실내에서 사이클 타는정도로만 운동하고 있습니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 요즘처럼 더운 날씨에는 아침 저녁에 산책겸 걷기를 하시면 큰 무리없이 운동을 할수있어요~~
안녕하세요. 소중한보석★입니다
저녁 식사 후에 아파트 내 단지을 빠른 걸음걸이 운동을 많이 하고 있어요
저녁에는 운동할수 있는 온도 입니다
참고하세요
안녕하세요. 철마산3입니다.
날씨가 더을때는 외부 운동보다는 집안에서 선풍기 틀어놓고 실내자전거 타는것이 제일입니다
운동후 샤워가 최고 입니다
