외모가 못생겼다고 생각해서 너무 짜증나요

저는 제 외모가 너무 못생겼다고 생각하는데요 얼굴에 자신감도 없고 그래서 여자 친구도 없는 거 같아요 남자도 외모를 계속 꾸며야 하나요?