예전부터 계속 허리 디스크가 있었는데 한두살 나이가 들다보니 허리 통증 오는 시기가 더 많아진거 같습니다.
계속 아플때마다 병원가서 물리치료받기만 해서는 안될거 같습니다 허리 디스크 증상 완화에 좋은 운동은 무엇이 있나요?
