음식을 씹을 때 가끔 이를 갈게 되는데 왜 그런건가요?

음식을 한쪽으로 씹을 때 음식을 씹지 않는 쪽 이를 가는 경우가 종종 있습니다ㅠㅠ 혹시 턱이 안 맞아서 그런 걸까요? 교정을 하는게 도움이 될까요??? 아니면 음식을 씹는 습관이 잘못 된 걸까요?? 가끔은 같이 밥 먹는 사람들에게도 다 들릴 정도로 세개 이를 갈기도 합니다...ㅠ.ㅠ