안녕하세요. 김상우 약사입니다.
청어오일(Herring oil)은 사람도 섭취 가능한 오메가3 원료입니다. 청어, 정어리, 멸치 등 푸른생선에서 추출한 오일에는 EPA와 DHA가 풍부하며, 이는 심혈관 건강, 염증 완화, 두뇌 기능 유지에 도움이 됩니다. 다만 반려동물용은 사람용과 달리 인체 섭취 기준으로 제조되지 않아 비타민 첨가량이나 산패 관리 수준이 다를 수 있으니 절대 사람은 섭취하지 않아야 합니다. 사람용으로 판매되는 청어오일 제품이라면 일반 오메가3와 동일하게 드셔도 안전하며, ‘식약처 건강기능식품 마크’가 있는 제품을 선택하시면 더욱 좋습니다. 감사합니다.