타우린은 아미노산의 일종으로 피로 회복 뿐만 아니라 심장 근육을 튼튼하게 하는 효과가 있습니다.
타우린은 체내 혈당이 부족할 때 당 분해를 촉진하는 유전자를 활성화시켜 에너지(ATP)를 생산합니다. 또한 타우린은 근육의 에너지 생성도 돕습니다. 근육은 수축과 이완을 하면서 힘을 내는데, 수축과 이완에 필요한 것이 바로 칼슘입니다. 칼슘이 근육세포 안으로 들어가면 근육이 수축하고, 근육 세포 밖으로 빠지면 근육이 이완되는데 타우린은 칼슘이 근육세포 속으로 들고나도록 하는 수송체의 기능을 활성화해주는 역할을 합니다. 그리고 타우린은 심장 세포 내 칼슘 농도를 잘 조절해 심장 근육이 적절히 혈액 펌프질을 할 수 있도록 돕는다. 이런 이유로 심장마비의 대표 원인인 심부전(심장 기능이 저하되는 병) 치료제로 사용하기도 합니다.
