아이가 식탐이 심한데 어떻게 고쳐야될까요?
아이가 음식에 대한 욕심이 너무 과해서 걱정입니다. 친구들과 잘놀다가도 간식을 같이 먹을때면 친구들보다 더 많이 먹으려고 고집을 부리다 친구와 싸우는경우가 비일비재합니다.
집에서는 식사시간시 자기앞에 반찬이 많이 있어야 된다고 늘고집부립니다.
그런데 정작 먹는양은 별로 되지 않으니 버리는 음식이 많습니다.
라면을 먹겠다고 끓여주면 동생에게 안준다고 바득바득 우기면서 꼭 다먹지는 못하고 정말 어찌해야될지의문입니다.
이럴경우 좋은 교육방법이 있을까요?
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 음식에 대한 욕구가 강하다면
심리적인 문제를 먼저 파악하시는 것이 좋아요.
아이가 애정결핍으로 인해서 그런 것인지, 동생에 대한 질투로 인해서 그런 것인지, 불안해서 그런것인지, 안 좋은 경험을 해서 그런 것인지, 스트레스를 받아서 그런 것인지 등의 여부를 먼저 파악해 보시는 것이 좋겠습니다.
우선은 아이의 기분과 감정을 들여다봐 주시고 아이와 대화를 나누셔서 아이의 감정을 먼저 알아보는 것도 좋을 것 같네요.
또한 음식을 탐하는 것은 옳지 않다 라는 것을 알려주시고, 음식을 먹을 수 있는 만큼만 먹는 것이라는 것도 인지시켜 주시면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
지금과 같은 식탐증상이 생각보다 그렇게 단시간안에 고쳐지기는 힘듭니다. 우선, 계획적으로 아이가 먹는 양을 점차적으로 조절시켜야 합니다. 그리고 그 조절된 양을 아이가 자신의 적당량이라고 인지하게끔 최소 이주에서 삼주 정도는 정량을 먹도록 하는 게 필요하고 나머지 간식류도 정해놓고 먹을 수 있게 제한해 두셔야 합니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
식탐이 많은 아이들의 경우 음식을 식판에 소분하여 주고
아이가 먹고 싶은 양보다 적게 추가로 음식을 주면서 양을
조절해주시는 것을 권합니다. 식판으로 밥을 먹게 되면 그 양을 조절
할 수 있습니다. 간식 또한 식판에 소분하여 정해진 규칙대로 제공해주시는
것이 아이 식탐을 조절할 수 있습니다. 참고하세요.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
다른 사람들도 맛있는 음식을 좋아함을
알려주시고 모두 동일한 양을 먹도록 안내하시고
욕심을 부리면 아예 먹지 못하게 하겠다고 해주세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 식탐을 부리고 욕심을 부리면
단호하게 대처하시고 욕심을 부리다 음식을 남기면
다음에는 이러한 것에 대하여 간식을 적게주시는 등
이럼으로써 고쳐보시길 바랍니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
집에서 식사를 할때 식판을 써보는것도 좋습니다
자신의 할당량을 만들어서 정량으로 먹게 해주시면 도움이될것입니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이의 식탐이 많다고 지나치게 혼을 내거나 야단을 치게 되면
아이는 더 주눅이 들 것이며 자신감과 자존감이 낮아질 수 있으니 지나친 반응을 하지 않아야 합니다.
음식을 먹으면서 가족이 도란 도란 이야기도 나누면서 음식은 먹는 것보다 가족이 다함께 이야기를 하는 시간 이라는 것을 자연스럽게 알려 주는 것도 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
식탐이많은 아이의 식사량을 줄이기 위해먹는 것을 제한하면 아이는음식에 더 집착하게될 수 있어요
아무런 설명 없이못 먹게 하거나 남들과 비교를 하면, 아이는 부모의 의도를 이해하지 못해서 오히려 거부할 수 있습니다.
스트레스를 받으면, 욕구불만으로 먹는 것으로 푸는 아이들도 있으니 점검해 보시기 바랍니다.
또한 가정에선 기름진 음식, 인스턴트 식품을 자주 먹는다면 아이도 자극적인 맛에 길들여지기 쉬워서 자주 군것질 하는 습관이 있을 수 있습니다.