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굳센왕나비21
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오메가3 하루 최대 복용량은?

안녕하세요!!

요즘 건강에 관심이 많아 여러가지 영양제를 섭취하고 있습니다. 그중에서 요즘 혈압이 높고 콜레스테롤 수치가 높아 오메가 3를 복용하고 있습니다. 오메가3를 먹으면 혈압과 콜레스테롤 수치를 안정적으로 낮춰 줄 수 있을까요?? 그리고 오메가3 하루 최대 복용량은 어떻게 되는지 궁금합니다. 오메가3 의 특별한 부작용도 있는지 궁금합니다. 혈압 개선을 위하여 오메가3와 크릴오일 중 어떤게 더 효과가 좋을지도 궁금합니다.

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