아메리카노와 에스프레소의 수분 필수 섭취량

Question

성별

여성

나이대

28

같은 카페에서 만든 아메리카노와 에스프레소 중에서

몸에 필요한 물 섭취량이 서로 같은 건가요?

커피 마신 직후에 생수를 먹는 것도 수분 보충이 되는건가요?

장기에서 섞일텐데 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

커피에 관한 질문을 주셨습니다. 커피는 이뇨작용이 있기때문에 수분섭취와 대비되는 음식입니다. 수분보충이 걱정이시라면 카페인이 들어있는 커피를 줄이는 것이 도움되겠습니다.