약·영양제
비타민 C는 필요 이상 섭취하면 소변으로 배출된다고 하던데 다른 비타민도 그런가요?
성별
여성
나이대
50대
비타민 음료를 먹으면 소변이 유난히 노란색으로 나오더라구요. 비타민 C만 필요한만큼만 흡수되고 배출되는지 아니면 다른 비타민류도 그런 건지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민C는 수용성 비타민은 소변을 통해 배출이 되겠습니다. 다른 수용성 비타민 역시 과량 드시면 소변을 통해 배출이 되겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민 B나 비타민 C는 몸에 들어가자마자 쓰이고 남은 성분은 다 소변으로 배출된다고 보시면 됩니다. 지용성 비타민들은 몸에 약간엔 남아 있을 수 있습니다.