특정 행동, 특정 기억에 대한 트라우마가 있는데 그런 트라우마는 어떻게 극복해야 할까요? 트라우마 때문에 심장이 떨리고 그래서 너무 극복하고 싶습니다.
안녕하세요. 영특한천인조124입니다.
트라우마 극복에는 운동이 가장 좋은거같아요 헬스를 하시거나 아령과 벤치를 구입하셔서 집에서 틈틈히 운동을 해보세요 몸이 변화하는 모습을 보면서 트라우마 극복에 큰 도움이 될거에요
