트라우마 극복 방법 궁금합니다.
특정 행동, 특정 기억에 대한 트라우마가 있는데 그런 트라우마는 어떻게 극복해야 할까요? 트라우마 때문에 심장이 떨리고 그래서 너무 극복하고 싶습니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 영특한천인조124입니다.
트라우마 극복에는 운동이 가장 좋은거같아요 헬스를 하시거나 아령과 벤치를 구입하셔서 집에서 틈틈히 운동을 해보세요 몸이 변화하는 모습을 보면서 트라우마 극복에 큰 도움이 될거에요