올해 고3인데 개인적으로 마인드컨트롤 할 수 있는 방법 있으면 가르쳐 주세요
올해 고등학교3학년입니다. 입시를 준비해야하다보니 많이 떨리고 긴장되기도 하네요. 마인드 컨트롤 할 수 있는 방법 가르쳐 주시면 감사하겠습니다 !!
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
우선지금까지 공부한것들 복습한다는 생각으로 하나하나천천히 한다는 마음을 먹으세요.
휴대폰도 멀리하시구요.
그리고 집중안될때는 명상을 해보세요.추천드립니다.
안녕하세요. 이승원입니다.
마인드컨트롤을 위해서는 명상이나 신앙을 갖는 것이 효과적인 것 같습니다. 또한 고3이라서 학업에 대한 부담감이 클텐데 압박감과 부담감을 떨쳐버릴 수 있는 운동이나 취미를 하나쯤 가지면 좋을 것 같습니다.
꿈을 향해 나아가는 그 길을 응원합니다.
안녕하세요. 활발한줄나비183입니다.
주변에 상황에 너무 많은 관심을 가지지 않는게 좋더라고요. 비교하고 거기에 기대치를 높이는 순간,
불안감, 우울감같은 것도 생기고요.
자신만의 주관을 가지고, 자신을 믿고 나아가는 것이 마인드컨트롤 같아요.
안녕하세요. 고급스런허스키134입니다. 수능과 대학을 인생의 목표로 삼지 말라고 먼저 말씀드리고 싶어요. 앞으로 할 수 있는 일과 하고싶은 일들이 많을테니 맘편히 도전해보세요