멍을 빨리 없애는 방법에 대해서 궁금합니다

Question

최근에 런닝을 하다가 암밴드를 너무 쌔게 맨거 같은 위치에 멍이 있길래 멍이 안지워 지는 같더라고요 혹시 멍을 빨리 없애는 방법이 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

멍이 생긴 부위에 얇은 천으로 감싼

아이스 팩을 15분 간격으로

20-30분간 두 번 정도 살며시 문지르면

멍의 부종을 줄일 수 있어요

멍 주위에 천연 소독제인

알로에 베라 젤이나 밀크 씨슬 오일을

바를 수 있는데 이 물질은 피부를 진정시키고

염증을 감소시킵니다

멍이 있는 부위에 압력을 가하지 않고

적절한 휴식을 취하는 것이 중요한데

멍이 있는 부위에 계속 압력을 가하면

멍이 더 퍼질수 있죠