고민상담
살 빼면 가슴 사이즈 얼마나 작아지나요?
보통에서 조금 통통 정도인데 여기서 살 빼면 가슴 작아지나요? 많이 작아지려나요.. 유전으로는 작은 편은 아닌데 제가 마른 편은 아니니 그래도 살일 거 같아서
26개의 답변이 있어요!
중학생 때 다이어트는 절대 비추입니다. 오히려 더 먹어야 합니다. 단 4시 이후의 먹느ㄴ 양으ㄹ 반으로 줄여야 합니다. 그때 먹는 건 50퍼센트이상 지방으로 축적됩니다. 살빼기 원한다면 하루에 1시간씩 조깅을 추천합니다. 최소한 30분 조깅해야 합니다 지방은 운동 시작 30분 이후 부터 분해되기 시작한다고 합니다.
그 사이즈는 다이어트가 영향 적어요잉.
가슴크기는 유전이라 사람따라 다릅니다.
살을 빼면 가슴이 작아지긴 하지만 타고난 가슴에 따라 다릅니다.
원래 타고나길 큰 사람은 살이 빠져도 가슴이 많이 빠지지 않아요.
살이 찌면서 가슴에 찐 살 만큼 빠진다고 봐야죠.
여성들은 보통 살이 찔때는 하복부부터 시작해서 서서히 올라오는 그런 경향이 있습니다
즉 가슴이 가장 나중에 커지는것 같구요 그리고 살이 빠질때는 보통 가슴크기가 먼저 작아지는
특징이 있습니다
가슴에는 지방이 많아 다이어트를 하면서 체내 지방률이 낮아지면 가슴 사이즈는 확실히 줄어들긴 합니다. 특히, 다이어트에 효과가 좋은 줄넘기는 가슴 사이즈를 줄이는 영향도 있으니 참고하세요.
근육량에 따라 달라지는 것 같아요. 굶어서 빼면 더 작아지고, 그 자리를 근육으로 채우면 좀 덜 빠지는 것 같더라구요! 그리고 중학생이시면 한창 성장하는 시기라 절대 굶지마시고 건강한 식단 하시고 운동으로 조금씩 천천히 관리하셔용
경험을 바탕으로 의견 짧게 남길게요!
적게 먹거나 굶는 다이어트는 하지 마세요!
적게 먹고 빼면 특히 2일 이상의 단식은 가슴이 많이 작아져요
천천히 포만감 느끼며 식사하기. 야식 안먹기. 등등
건강한 식습관만 가져도 저절로 살이 빠져요
건강하게 충분히 먹으면서 살 빼면 가슴이 거의 작아지지 않습니다.
탄수화물의 비중은 줄이고
지방이 충분한 단백질과 야채섭취의 비중을 늘리는걸 추천드려요!
안녕하세요.
살이 빠지면 가슴 사이즈도 줄어들 수 있습니다.
둘레도 좀 줄고 컵사이즈도 좀 줄어듭니다.
그렇다고 살빠졌다고 가슴도 비례해서 확 빠지진 않지만 좀 빠집니다.
그리고 사람마다 조금씩 다릅니다.
외가 쪽이 다 d e 이정도 사이즈고 저도 c였습니다.
통통이라 다이어트로 약5키로 정도 빼고 난뒤 오랜만에 본 친구나 친동생이 가슴이 반토막 났다며 놀래하더라고요...
예.. 저도 외가쪽도 다 가슴이 있고 원래도 사이즈가 있던 편이라 안빠질 줄 알았는데 빠지더라구요...
둘레가 줄어든 것도 맞지만 컵 사이즈도 작아집니다...
생각보다 많이 작아질수 있습니다!
사람 마다 다를 수 있지만 가슴에 지방이 많을수록 살 빼면 비례적으로 많이 빠지죠!
이런걸 비례보상 이라 하죠!
근데 축복 받은 유전자는 비례보상이 적용이 않되는...
케바케지만 저희도 유전인데 젊을땐 살빼도 가슴사이즈가 조금만 줄었는데 나이먹으니 크게 줄더군요. 대신 살찌면 다시 커져요
크기가 빈약하지 않다하니 작아질걸 걱정하시지말고 본인의 바디쉐입을 보고 다이어트 여부를 결정하시는게 좋을것같아요. 건강이 최고고 거기에 늘씬하고 바디쉐입까지 이쁘면 금상첨화죠
1차적으로 신체의 근육이 먼저 빠지구요.
2차적으로 지방이 빠지기에 가슴이 작아짐을 느낄겁니다.
푸쉬업 운동을 하면 가슴이 탄탄해지고 단단해지더라구요.
콩이나 두부를 드시면 여성호르몬인 에스트로겐을 많이 배출하여 조금 더 여성성장에 도움이 되지 않을까 생각합니다.
중학생이면 발달시기이기 때문에 꾸준한 운동과 건강한 음식들을 많이 드시는게 나중에 건강한 체형을 유지하는데도 도움이 되리라 생각합니다.
체중이 줄면. 가슴 도 확실히 줄어드네요. 예전에. 가승 큰게 싫어서. 캡이 없는거 등 와이어. 무 와이어등 했는대. 제중이. 줄어드니까 가슴이 많이 줄어서 요즘 일부러 캡 있는거 로 하네요.
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.살빼면 가슴사이즈도 줄어들겠죠.살은 일단 많이 빠져야 어느정도 빠지는줄 알수있겠죠. 예를들어 살이 10키로 빠졌다면 가슴살은 0.2키로 정도는 빠지지않을까요?