여러분만의 힐링 방법은 무엇인가요 알려주세요

Question

바쁘게 지내다 보면 이유 없이 지치거나 아무것도 하기 싫은 날이 한 번씩 오는 것 같아요 ㅠㅠ 그럴 때마다 사람마다 힐링하는 방법도 정말 다른 것 같더라고요!

여러분은 스트레스 받거나 힘들 때 어떻게 힐링하시나요? 여행, 산책, 맛있는 음식, 음악 듣기처럼 나만의 힐링 루틴이 궁금합니다

또 “이건 진짜 효과 좋았다!” 싶은 소소한 취미나 혼자만의 시간 보내는 방법도 함께 추천 부탁드려요

Answer 1

안녕하세요.

제가 생각하는 휴식은 몸을 온전히 편한 상태로 만들고 휴식을 취함으로써 컨디션을 끌어올리는 것이라고 생각합니다.

그래서 집에서 가장 편안한 상태로 따듯하게 만들어서 나를 위한 휴식을 취하는 편입니다.

Answer 2

회사랑 현실에 이리저리 치이다보니 쉬는 날 온전히 집에서 티비보고 쉬면서 고양이랑 놀아주는 게 제 힐링 루틴이 되었어요..ㅎㅎ 일 다니면서도 퇴근하고 반려묘 보면 힘이나네요 :)

Answer 3

제 힐링 방법은 잠 자는거ㅎㅎ

사실 잘 때가 제일 암 생각도 안할 수 있고

제일 편안할 때 아닌가요 다들ㅠㅠㅠ

아니면 좋아하는 노래를 듣는다던가!

바다 보는 것도 좋아해요

Answer 4

제 힐링방법으로는 노래감상하기와 포카감상하기에요 제가 좋아하는 아이돌 노래랑 포카 감상하면 절로 힘이 생기는 느낌이거든요.

Answer 5

저는 스트레스 받거나 너무 지칠 때 일부러 혼자만의 시간을 가지려고 해요

가장 효과 좋았던 건 “아무 생각 없이 걷기”였는데요!

이어폰 끼고 좋아하는 음악 들으면서 밤에 산책하면 생각 정리도 되고 마음도 좀 편해지더라고요ㅎㅎ

그리고 맛있는 음식 먹는 것도 은근 큰 힐링인 것 같아요.

특히 평소 먹고 싶었던 메뉴 하나 딱 먹으면 기분이 꽤 좋아집니다 ㅋㅋ

의외로 효과 좋았던 건 휴대폰 잠깐 멀리하기였어요.

계속 SNS나 영상 보다 보면 더 피곤해질 때가 있는데

오히려 멍 때리거나 조용히 쉬는 시간이 도움이 되더라고요!

가끔은 카페 가서 아무것도 안 하고 창밖만 보는 것도 힐링입니다

다들 자신만의 힐링 루틴 하나씩 있는 것 같아요 :)